Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história do Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.
| Código: | L999-9788531518850 |
| Código de barras: | 9788531518850 |
| Peso (kg): | 0,880 |
| Altura (cm): | 26,00 |
| Largura (cm): | 19,00 |
| Espessura (cm): | 1,70 |
| Autor | Herdman Alan |
| Editora | Pensamento |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 256 |
| Ano de edição | 1988 |
Guia completo de pilates
- R$85,00
-
R$62,27
Opções de Compra
R$85,00 R$67,29
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro
R$85,00 R$70,83
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Campinas Shopping
R$85,00 R$70,83
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - BH Shopping
R$85,00 R$70,83
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Americas Shopping
R$85,00 R$70,83
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Boulevard Shopping
R$85,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
R$85,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Estação BH
R$85,00
Vendido e entregue por Leitura - PB/JP - Manaíra Shopping
R$85,00
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Park Campo Gde
R$85,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Taubaté - Taubate Shopping
R$85,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
R$85,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
R$85,00
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Nova America
Frequentemente comprados juntos
O milagre da manhã: Diário
"Do autor de O milagre da manhã, best-seller com mais de 100 mil vendidos. Você quer alcançar o se..
R$49,90 R$35,76
Vendido e entregue por leitura.com
A bíblia do pilates
Este programa completo de Pilates inclui mais de 90 exercícios no colchonete e na posição em pé, des..
R$74,00
Vendido e entregue por leitura.com
Limpeza do fígado e da vesícula
Milhares de pessoas em todo o mundo sofrem de ataques provocados por cálculos biliares. Em muitos ca..
R$69,90
Vendido e entregue por leitura.com
Anatomia da musculação
Esta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformula..
R$214,00 R$177,62
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Boulevard Shopping
Anatomia da yoga
Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compree..
R$229,00
Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Park Campo Gde
Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes (miniedição)
"O livro de negócios mais importante do século XX e presença constante na lista de best-sellers, Os ..
R$54,90 R$39,29
Vendido e entregue por leitura.com
30 dias de oração pelos filhos
Esta obra oferece às mães uma direção espiritual para rezarem por seus filhos, intercedendo para que..
R$12,90
Vendido e entregue por leitura.com
Pilates para perder peso
Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar ..
R$65,00 R$46,31
Vendido e entregue por leitura.com
Guia de alongamento facilitado
"Guia de alongamento facilitado" é a fonte mais confiável para encontrar as mais recentes técnicas d..
R$113,00 R$98,40
Vendido e entregue por leitura.com
Acupuntura clássica chinesa
A acupuntura é o conjunto de conhecimentos da medicina chinesa tradicional que visa o restabelecimen..
R$57,00 R$41,07
Vendido e entregue por leitura.com