"Guia de alongamento facilitado" é a fonte mais confiável para encontrar as mais recentes técnicas de alongamento com facilitações neuromusculares proprioceptivas (FNP), um método seguro e fácil que envolve alongamento do músculo, contração em isometria contrarresistência e, depois, novamente alongamento para aumentar a amplitude de movimento.
Esta edição leva o alongamento FNP além da sala de tratamento, incluindo técnicas para academia, sala de ginástica e casa.
A edição oferece uma demonstração visual de técnicas de alongamento FNP com mais de 320 fotos e ilustrações, além de incluir as seguintes atualizações:
- Imagens claras das técnicas discutidas.
- Elementos gráficos atualizados em fotos selecionadas destacam os músculos trabalhados, além do esforço isométrico da pessoa que está sendo alongada e do parceiro.
- Uma reorganização simplificada divide o conteúdo em duas partes, focando primeiro no básico e, depois, nos alongamentos.
- O conteúdo expandido demonstra como incorporar os alongamentos em exercícios não terapêuticos para otimizar o treinamento funcional.
- Um apêndice demonstra planos de movimento anatômicos, termos anatômicos e tipos de articulações.
Código: |
L015-9788520451427 |
Código de barras: |
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Peso (kg): |
0,515 |
Altura (cm): |
27,50 |
Largura (cm): |
20,50 |
Espessura (cm): |
1,00 |
Autor |
Charland Jeff |
Editora |
Editora Manole Saúde |
Idioma |
PORTUGUES |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
216 |
Ano de edição |
2019 |