A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos.
No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.
Código: |
L129-9788520440940 |
Código de barras: |
9788520440940 |
Peso (kg): |
0,565 |
Altura (cm): |
25,00 |
Largura (cm): |
19,50 |
Espessura (cm): |
1,00 |
Autor |
Gundill Michael |
Editora |
Editora Manole Saúde |
Idioma |
PORTUGUES |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
144 |
Ano de edição |
2015 |