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Autor
Green M.
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Editora
Resumão
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Idioma
PORTUGUES
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Encadernação
FLEXIVEL
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Páginas
4
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Ano de edição
2008
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Faixa etária
Padrao
O que é ioga: história e definições. Preparação: programação diária, lugar e tempo, roupas e equipamentos, exercício de relaxamento. Técnicas de respiração: pranayama, respiração abdominal, respiração associada e postura de relaxamento. Posturas de aquecimento: giro do pescoço, da borboleta, do gato e do cachorro. Posturas em pé: da montanha, da árvore, da águia, do guerreiro e inclinada em pé. Posturas no chão: do bebê, de anteflexão, do ângulo aberto, do lótus, do meio lótus, cabeça em direção ao joelho, da cobra, do arco, da ponte. Saudação ao sol.
| Código: | L023-9788577110537 |
| Código de barras: | 9788577110537 |
| Peso (kg): | 0,050 |
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| Espessura (cm): | 0,20 |
| Autor | Green M. |
| Editora | Resumão |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | FLEXIVEL |
| Páginas | 4 |
| Ano de edição | 2008 |
| Faixa etária | Padrao |
Ioga
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