Contrariamente à crença popular, as causas mais frequentes da dor neuromuscular, nas articulações e nos ossos podem ser atribuídas ao nosso estilo de vida: hábitos inconscientes que envolvem o modo como respiramos, assumimos posturas e caminhamos, além da maneira como acumulamos estresse físico e mental em nossos tecidos. Livre-se Facilmente da Dor Crônica apresenta um programa único mente-corpo para sanar a dor crônica, com explicação simples de como tratá-la, com técnicas de autocapacitação claras, objetivas e eficientes para a redução e mesmo a eliminação da dor. O princípio norteador, nesse programa de autocura da dor crônica, consiste em desenvolver maior consciência e sensibilidade com relação ao corpo. Você pode mudar os seus hábitos diários — e eliminar a dor — adotando as técnicas de percepção corporal que liberam a tensão.