Segundo Victoria Moran, antes de começar a perder peso devemos botar ordem na casa, ou seja, no nosso corpo e na nossa cabeça. Fugir das fórmulas mágicas, dos regimes para ontem, da massacrante indústria da beleza perfeita. Este livro mostra a questão da comida em pratos limpos - para emagrecer é preciso não adiar para amanhã o que só ser faria se todos os quilos desaparecessem. Gordo ou magro, todos têm direito de estar bem-arrumados, bem-vestidos, sorridentes, de alto astral. A autora dá conselhos simples, que todo mundo já ouviu mas que nunca parou para pensar na razão para segui-los. Em capítulos curtos, Victoria Moran guia seu leitor por caminhos seguros, como 'Aceite-se como você é hoje', 'Presenteie-se com uma massagem terapêutica', 'Concentre-se em viver uma vida de qualidade', entre outros