Com base nos precursores das práticas corporais alternativas, em seus diferentes métodos, suas origens, seus princípios e vivências, este livro proporciona ao leitor um olhar amplo para as possibilidades da Educação Física. Entretanto, é preciso uma leitura especial: acompanhando suas letras, suas palavras, suas frases, sua história e, principalmente, reservando um tempinho para ir executanto as experiências de movimento, de apoios, de pausas, de relaxamento e de meditação. Assim, o leitor irá aproveitá-lo integralmente!