E comum que os profissionais das areas relacionadas ao exercicio encontrem dificuldades de integrar conhecimentos de fisiologia, nutricao e treinamento aplicados ao crescimento muscular. De forma que procura ser clara, 'Hipertrofia - Hiperplasia' visa preencher essa lacuna. Por meio de uma revisao de literatura cientifica este trabalho integra os mais diversos conhecimentos sobre como e por que a musculatura esqueletica responde e se adapta ao treinamento de forca. Este e um trabalho indicado a biblioteca dos profissionais que trabalham com exercicio fisico e desejam ter informacoes diferenciadas para a sua formacao.