A obra oferece elementos para desenvolver um programa que incorpore os três levantamentos; agachamento, supino regulamentar e levantamento-terra. Com fotos que ilustram claramente as fases de cada levantamento, este guia é especialmente útil para levantadores nos primeiros estágios e que precisam de orientação acerca do que realmente funciona.
| Código: | L999-9788520413913 |
| Código de barras: | 9788520413913 |
| Peso (kg): | 0,522 |
| Altura (cm): | 27,40 |
| Largura (cm): | 21,20 |
| Espessura (cm): | 1,20 |
| Autor | Barney Groves |
| Editora | Editora Manole |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | CAPA DURA |
| Páginas | 168 |
| Ano de edição | 2001 |