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Autor
Guerra Arthur
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Editora
Editora Sextante
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Idioma
PORTUGUES
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Encadernação
BROCHURA
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Páginas
224
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Ano de edição
2022
Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.
“Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar.” – Arthur Guerra
“Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.” – Nizan Guanaes
Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde.
Um psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental.
Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade.
A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho.
| Código: | L999-9786555644661 |
| Código de barras: | 9786555644661 |
| Peso (kg): | 0,310 |
| Altura (cm): | 23,00 |
| Largura (cm): | 16,00 |
| Espessura (cm): | 1,40 |
| Autor | Guerra Arthur |
| Editora | Editora Sextante |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 224 |
| Ano de edição | 2022 |
Você aguenta ser feliz?
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