Frutas, legumes, verduras, grãos e cereais podem fazer maravilhas pela saúde, mas poucas pessoas consomem a quantidade ideal desses alimentos. Em Mude sua dieta em 52 passos simples, a nutricionista Sharon Palmer explica a importância de se alimentar com vegetais diariamente e ensina a incorporar esses ingredientes à dieta sem mudanças radicais na rotina e no orçamento. Para isso, o livro o estimula a escolher uma meta pessoal - que pode variar de "Vou comer pelo menos uma refeição à base de vegetais por dia" até "Vou parar de consumir qualquer produto de origem animal" - e depois lista 52 passos simples e 125 receitas veganas deliciosas para ajudar o leitor a alcançar seu objetivo .
Código: | L005-9788578813413 |
Código de barras: | 9788578813413 |
Peso (kg): | 0,450 |
Altura (cm): | 23,00 |
Largura (cm): | 16,00 |
Espessura (cm): | 2,20 |
Autor | Palmer Sharon |
Editora | Alaúde |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 376 |
Ano de edição | 2016 |
Mude sua dieta em 52 passos simples
- R$54,90
-
R$43,46
Opções de Compra
R$54,90 R$45,75
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Cidade
R$54,90
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
R$54,90
Vendido e entregue por Leitura - MS/Campo Gde - Campo Grande
R$54,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
Frequentemente comprados juntos
30 dias para mudar – Whole30
112 SEMANAS NA LISTA DE MAIS VENDIDOS DO THE NEW YORK TIMES30 dias para mudar apresenta o badalado p..
R$89,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
Nada para vestir
Mulheres versáteis precisam de um guarda roupa versátil. Mas enganase quem pensa que, para isso, é n..
R$44,90 R$25,82
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
Cerveja feita em casa
O experiente cervejeiro britânico Greg Hughes ensina como fazer cerveja artesanal - uma atividade di..
R$30,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
Seja foda!
Aposto que você quer, no final da sua vida, olhar para trás, bater no peito com o coração cheio de f..
R$59,90 R$40,54
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
Vitamina D
Como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes. Com mais de 30 anos de pesquis..
R$84,80 R$42,40
Vendido e entregue por Leitura - SP/Sao Paulo - Interlagos
Doutor alimento
Saiba o que fazer para cultivar seu bem-estar e manter o bom humor. Descubra que alimentos são recom..
R$49,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
Ervas Culinarias
Repleto de suspense e humor, UM PRESENTE DE NATAL é uma história perfeita para as festas de fim de a..
R$54,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
Indesejadas
Crimes brutais marcam um verão suecoSuécia, meados de um verão chuvoso. O inspetor Alex Recht e sua ..
R$44,90 R$37,27
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Campinas Shopping
Silenciadas
Quinze anos atrás: uma adolescente é surpreendida enquanto colhia flores para a celebração do solstí..
R$44,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping