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  • O chef medicinal : Ansiedade e depressão

No mundo moderno, a ansiedade e a depressão são epidêmicas e crescem em um ritmo alarmante. Neste livro, Dale Pinnock explica por que e como mudar sua dieta pode aliviar os seus sintomas. Ele destrincha a fisiologia e a anatomia da ansiedade e da depressão para revelar como a dieta pode afetar os hormônios que alteram o humor. Em seguida, mostra como preparar pratos fabulosos para incluir nutrientes poderosos em todas as refeições. E não pense que você vai comer salada e tofu para sempre. Se começar seu dia com um muffin torrado com salmão defumado, espinafre e molho holandês parece bom, então esta é a dieta certa para você, e copinhos com chocolate crocante farão você sorrir, contribuindo para ajudar a aliviar os seus sintomas. Lançamento do Senac São Paulo, esta obra traz orientações nutricionais completas para fortalecer corpo e mente, aliando conhecimento e novos hábitos alimentares, sem abrir mão do sabor.

Código: L037-9788539612130
Código de barras: 9788539612130
Peso (kg): 0,380
Altura (cm): 21,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 1,50
Autor Dale Pinnock
Editora Senac São Paulo
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 144
Ano de edição 2017

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O chef medicinal : Ansiedade e depressão

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