Prepare-se para conhecer mais um lançamento da Editora Manole. Agora você poderá entrar em forma com o eficiente plano proposto no Programa das 10 Semanas , além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma dieta rica em nutrientes e substâncias necessárias para o controle do peso e o bom funcionamento de seu organismo.Diferente de outros programas apresentados sobre o assunto, a proposta do Dr. Turibio promove uma mudança comportamental, incluindo em seu programa a prática regular de exercícios físicos e a reeducação alimentar. Aplicando exercícios de força e anaeróbios, o programa passa a ser não só uma dieta alimentar, mas também um condicionamento específico do metabolismo, um auxílio para a queima de gordura mais eficiente e no aumento da massa muscular. O programa ainda apresenta-se de maneira a possibilitar o alcance de seus objetivos, tanto em relação à estética quanto à saúde, sem precisar sacrificar demasiadamente seus hábitos alimentares e sem a necessidade de passar longos períodos sem se alimentar.
Código: | L055-9788520413005 |
Código de barras: | 9788520413005 |
Peso (kg): | 0,655 |
Altura (cm): | 24,50 |
Largura (cm): | 18,50 |
Espessura (cm): | 1,90 |
Autor | Turibio Leite de Barros |
Editora | Editora Manole |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 306 |
Ano de edição | 2001 |
O programa das 10 semanas
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