Este livro explica uma meditação respiratória simples, adequada para todas as idades, e apresenta brevemente tipos de meditação mais avançados. A coleção Budismo para Crianças convida as crianças a fazerem uma viagem de autodescoberta e autoaperfeiçoamento para ajudá-las a realizarem seu pleno potencial. O propósito não é convertê-las ao Budismo, mas simplesmente mostrar como todas as pessoas, budistas ou não-budistas, podem aprender algo a partir dos ensinamentos de Buda. Estes livros dirigem-se ao leitor de uma maneira madura, usando a vida e os ensinamentos de Buda como uma base para explorar muitas das questões e preocupações que afligem as crianças de hoje.