Passamos um terço de nossas vidas dormindo e, em várias culturas do mundo, essa parte essencial da vida cotidiana é utilizada como um veículo poderoso para o insight pessoal e para o crescimento espiritual. Especialmente nas tradições tibetanas da ioga dos sonhos, foram cultivadas práticas profundas para explorar nossos sonhos durante séculos - e se tornaram famosas por seu poder transformador entre muitos iogues e grandes mestres tibetanos. Aqui, o aclamado professor de ioga dos sonhos Tenzin Wangyal Rinpoche revela seus segredos. Nesta edição nova e revisada de sua obra seminal, ele compartilha décadas de prática e experiência fornecendo instruções detalhadas sobre esse extraordinário método de liberação. Este livro, que inclui ilustrações detalhadas para visualização, oferece a orientação essencial tanto para os novos praticantes quanto para os mais experientes