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Autor
Nick Trenton
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Editora
Agir
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Idioma
PORTUGUES
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Encadernação
BROCHURA
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Páginas
176
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Ano de edição
2024
O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil!O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva.
Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais.
O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.
| Código: | L999-9786558371588 |
| Código de barras: | 9786558371588 |
| Peso (kg): | 0,223 |
| Altura (cm): | 23,00 |
| Largura (cm): | 15,50 |
| Espessura (cm): | 1,00 |
| Autor | Nick Trenton |
| Editora | Agir |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 176 |
| Ano de edição | 2024 |
Pense menos, viva mais
BROCHURA
Nick Trenton
Agir
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Data de lançamento: 19/02/2024
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