O guia para solucionar suas dúvidas mais frequentes Melhore sua qualidade de vidaEste livro vem para esclarecer suas principais dúvidas e para que você conheça as dicas mais eficazes nos quesitos saúde, bem-estar físico e mental e estilo de vida. No formato de perguntas e respostas, como em uma consulta, tire suas dúvidas sobre: • As doenças mais comuns;• Transtornos e síndromes;• Doenças infantis;• Cuidados na gravidez;• Como emagrecer com eficiência;• Saúde sexual;• Como melhorar seu estilo de vida;E muito mais. “Saúde é coisa séria.”Quantas vezes você já ouviu essa frase? E quantas vezes já tentou passar a ter uma vida mais saudável? Este guia foi criado justamente para ajudar você a equiparar essa conta.As facilidades aumentaram na vida moderna, assim como o acesso aos alimentos e à informação. A longevidade também dá sinais de avanço. Isso significa que as pessoas estão vivendo melhor, certo?Errado.Pacientes cada vez mais jovens chegam ao consultório com entupimento precoce das artérias. Obesidade, vida sedentária, privação de sono, alimentação inadequada são alguns dos fatores para explicar esse padrão inquietante que, certamente, pode ser prevenido.Por essa razão, esta obra pretende ir direto ao ponto e simplificar o dilema de como começar a mudar, respondendo às principais dúvidas e apresentando as dicas mais eficazes nos quesitos saúde, estilo de vida, bem-estar físico e mental. Sobre o autor:Apresentador do programa “E aí, doutor?”, transmitido pela Rede Record, Dr. Antonio Sproesser é clínico geral, médico de família e especialista em qualidade de vida há 34 anos. Ele foi médico-assistente de cirurgia do trauma do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP) e diretor da Unidade de Terapia Intensiva de Clínica Médica da Escola Paulista de Medicina (UNIFESP). Consultor do “Projeto de Qualidade de Vida e Atividade Física” do Departamento de Informática em Saúde da UNIFESP. Atualmente atende no Hospital Albert Einstein.Realizou especializações nos Estados Unidos, na Itália e na Alemanha. Foi pesquisador no Orlando Regional Medical Center e diretor do Max Harry Weil Institute of Critical Care Medicine, nos Estados Unidos. Hoje é membro da Harvard Medical School.Além disso, é triatleta amador desde 1985. Diretor médico da Federação Paulista de Triathlon, esquiador, explorador de montanha e travessia na neve.Também é conselheiro médico no Brasil do site medico.com, ferramenta útil para a comunidade leiga tirar dúvidas e formar grupos de ajuda na área da saúde.