Um dos objetivos desta obra é mostrar a aplicabilidade de métodos e sistemas de treinamento de força. Um ponto destacado é a organização do treinamento, onde é descrita a progressão do indivíduo iniciante ao avançado. Para completar o entendimento do leitor, também há um direcionamento sobre os modelos de periodização clássico e contemporâneo, o autor objetiva mostrar a aplicação prática por meio da montagem de programas de treinamento, utilizando os diferentes modelos de periodização.
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Autor |
LUIS CLAUDIO BOSSI |
Editora |
PHORTE |
Idioma |
PORTUGUES |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
240 |
Ano de edição |
2011 |
Faixa etária |
Padrao |