Conhecer o funcionamento do cérebro nos ajuda a lidar com diversos aspectos da vida - da resolução de conflitos à melhor forma de chegar a resultados mais produtivos, da criação de filhos carinhosos e autoconfiantes à manutenção da paixão no relacionamento. Cada seção do livro traz assuntos relativos a lazer, saúde física e mental, bem como aspectos da vida em geral - sozinho, a dois, em família ou em sociedade.