A proposta deste livro é esclarecer o que é o Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT), quais os sinais de que as coisas não vão bem, quais os efeitos do TEPT na vida das pessoas e quais são as formas de tratamento e recuperação possíveis. O maior objetivo é ajudar a pessoa que passou por um trauma a desenvolver a consciência sobre as consequências dessa experiência e a superar o que lhe aconteceu.