Nossa saúde depende principalmente da soma de numerosas pequenas decisões que tomamos no dia - a - dia. Em geral, as decisões que mais afetam nossa saúde são as que têm a ver com os alimentos que ingerimos. Este livro nos ajuda a escolher de maneira criteriosa os alimentos que compõem nossa alimentação diária, reunindo espécies de plantas com suas propriedades preventivas e curativas, além de deliciosas receitas de sanduíches, saladas, preparadas com as mesmas plantas medicinais. Uma leitura indispensável para aqueles que cultivam a longevidade e o bem- estar físico e mental.