"Se você já viu imagens de multidões de chineses movendo-se lentamente com uma coreografia, saiba que eles estão executando os exercícios de relaxamento e meditação do Tai Chi, praticá-lo por 30 minutos, três vezes por semana, retarda a perda óssea, baixa a pressão arterial, e o colesterol, diminui a ansiedade, melhora o sono, aumenta a mobilidade e o equilíbrio, e estimula a circulação. Como são exercícios suaves, o Tai Chi pode ser aprendido por qualquer pessoa, em qualquer idade. Claro, conciso e informativo, o ""Guia para Iniciantes - Tai Chi"" mostrará a você todos os benefícios desta prática antiga e fascinante. Fundamental para quem quer viver em harmonia com a correria do dia a dia, o livro ilustra as posturas essenciais e as posições das mãos para realizar os movimentos com excelência."
Código: | L035-9788579302589 |
Código de barras: | 9788579302589 |
Peso (kg): | 0,163 |
Altura (cm): | 1,00 |
Largura (cm): | 1,00 |
Espessura (cm): | 1,00 |
Autor | Andrew Austin |
Editora | UNIVERSO DOS LIVROS |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 126 |
Ano de edição | 2011 |
Faixa etária | Padrao |
Tai Chi - Guia Para Iniciantes
Frequentemente comprados juntos
Repertório dos Remédios Florais do Dr. Bach
O dr. Bach, um médico inglês, depois de atuar como bacteriologista num hospital de Londres e de obte..
R$12,00
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
Yoga Verde
Yoga Verde é um livro de importância inestimável. Ele aborda o inter-relacionamento vital da autotra..
R$29,90
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
Naturalmente Mais Jovem
Descrição não disponível no momento...
R$34,90 R$30,83
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
Rejuvelhecer
Rejuvelhecer é envelhecer com saúde, lucidez e independência. Um compromisso que você vai assumir co..
R$39,90
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping
A ESTÁTUA DE SAL
Um romance autobiográfico, em que o herói, judeu tunisiano pobre, define pouco a pouco sua própria i..
R$59,90 R$29,95
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
Zen Das Estrelas
Zen das Estrelas é uma aventura épica transdimensional que narra a expansão da alma/consciência de t..
R$10,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
Dieta para leigos
Se você está cansado da dieta montanha-russa, este guia amigável e definitivo é para você. Com este ..
R$35,00
Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping