-
Autor
Brantley Jeffrey
-
Editora
Editora Sextante
-
Idioma
PORTUGUES
-
Encadernação
BROCHURA
-
Páginas
288
-
Ano de edição
2023
Mais de 500 mil livros vendidos.
Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento.
"Este livro oferece recursos para que as pessoas com emoções extremas desenvolvam habilidades para gerenciar melhor a vida." – Pat Harvey, consultor em DBT
“Fácil de ler e de usar, este livro fornece instruções simples para melhorar o bem-estar emocional, com técnicas para aumentar a compaixão por si mesmo e pelos outros, bem como estratégias para lidar com emoções extremas.” – Thomas R. Lynch, professor emérito de psicologia da Universidade de Southampton
Você costuma se sentir sufocado por emoções como tristeza, raiva ou vergonha? Experimenta mudanças drásticas de humor que o impedem de trabalhar ou manter relacionamentos saudáveis?
A terapia comportamental dialética, ou DBT, é uma poderosa abordagem para lidar com essa angústia sem perder o controle ou agir de forma destrutiva.
Voltada inicialmente para o transtorno da personalidade borderline, a DBT também tem se mostrado eficaz no tratamento de diversos outros problemas de saúde mental, especialmente os que se caracterizam por emoções extremas.
Este livro é o resultado de um esforço colaborativo de três autores consagrados, que oferecem exercícios para ajudar você a colocar em prática os conceitos da DBT e realizar uma mudança real e duradoura em sua vida.
Quer você esteja em busca de alívio para sentimentos avassaladores, quer seja um profissional de saúde mental à procura de recursos para os seus pacientes, aqui você vai encontrar ferramentas comprovadas para regular melhor as emoções.
| Código: | L135-9786555646849 |
| Código de barras: | 9786555646849 |
| Peso (kg): | 0,810 |
| Altura (cm): | 28,00 |
| Largura (cm): | 21,00 |
| Espessura (cm): | 1,60 |
| Autor | Brantley Jeffrey |
| Editora | Editora Sextante |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 288 |
| Ano de edição | 2023 |
Terapia comportamental dialética: Livro de atividades
- R$89,90
-
R$54,45
Opções de Compra
Frequentemente comprados juntos
Mentes que amam demais
Em edição revista, atualizada e ampliada, a autora best-seller Ana Beatriz Barbosa Silva fala do tra..
R$74,90 R$61,42
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza
Vencendo o TDAH Adulto
Se você está entre os milhões de adultos com transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) ..
R$136,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza
Terapia cognitivo-comportamental
O livro clássico Judith S. Beck sobre a terapia cognitivo-comportamental (TCC), recurso fundamental ..
R$167,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza
Lidando com a ansiedade
Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápi..
R$105,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza
Princípios da Terapia Comportamental Dialética em Ação
Escrito por uma das principais autoridades em terapia comportamental dialética (DBT), Charles R. Swe..
R$158,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza
Princípios Básicos de Análise do Comportamento
Princípios Básicos de Análise do Comportamento, principal livro-texto brasileiro da área, chega à su..
R$162,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza
Manual de Mindfulness e Autocompaixão
Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duro..
R$103,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza
Eu te odeio - não me deixe
Um guia de referência para lidar com emoções extremas. Apresentando casos reais, ferramentas prátic..
R$64,90 R$53,22
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza
Acolhendo sua criança interior - Caderno de atividades
Um guia para auxiliar sua jornada de cura e facilitar a superação de seus problemas emocionais. Ex..
R$54,90 R$39,78
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza
Acolhendo sua criança interior
Publicado em 30 países e com mais de 3,3 milhões de exemplares vendidos, este livro vai ajudar você ..
R$64,90 R$53,22
Vendido e entregue por Leitura - SP/Santo Andre - Gran Plaza