• Terapia zen

Em um mergulho notável nas bases do relacionamento terapêutico, o renomado psiquiatra Mark Epstein reflete sobre um ano de sessões de terapia com seus pacientes para observar como sua formação em psicoterapia ocidental e suas décadas de estudo sobre o budismo podem, em conjunto, trazer mais conscientização e gentileza – para seus pacientes e para ele mesmo.Durante anos, o psiquiatra e escritor best-seller Mark Epstein manteve suas crenças no budismo separadas de seu trabalho em consultório. Contentava-se em praticar a meditação mindfulness sozinho ou em alguns retiros, e confiava que a influência budista na própria vida deveria permanecer invisível aos olhos de seus pacientes. Mas à medida que ele passou a compartilhar suas inclinações espirituais durante as sessões, ficou surpreso ao perceber que muitas pessoas estavam ansiosas para aprender mais sobre meditação e budismo. A separação entre o psicológico, o emocional e o espiritual não era tão distinta quanto se poderia pensar.Em Terapia zen, Mark Epstein mostra de que maneira, no decorrer de um ano, sua formação budista influenciou como conversou e cuidou de seus pacientes. Entre uma sessão e outra, ele percebeu que tanto a meditação quanto a psicoterapia favorecem nossa disposição para enfrentar as dificuldades da vida com uma coragem e um equilíbrio que podem ser difíceis de obter.Neste recorte da vida em seu consultório, o autor mostra que a terapia, uma ferramenta da medicina ocidental, pode de fato ser considerada uma meditação em dupla. A atenção plena, assim como um bom terapeuta, pode ancorar nossa consciência, mostrar o caminho para nossos sentimentos e nos ajudar a encontrar a paz interior.Ao longo de um relato profundamente pessoal que une a sabedoria de dois mundos, Mark Epstein trata a relação terapêutica como amizade espiritual e revela como um terapeuta pode ajudar os pacientes a cultivar a sensação de que na vida de todos nós sempre há algo com que se maravilhar e no que confiar, não importa o quanto estejamos frágeis ou estressados. Quando percebemos o quanto interpretamos mal a nós mesmos, quando paramos de nos apegar a uma autoimagem falsamente construída, quando entramos em contato com o âmago do ser, aí sim, podemos relaxar.

Código: L999-9786586551808
Código de barras: 9786586551808
Peso (kg): 0,420
Altura (cm): 23,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 1,50
Autor Mark Epstein
Editora Vestígio
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 304
Ano de edição 2022

Escreva um comentário

Você deve acessar ou cadastrar-se para comentar.

Terapia zen

  • R$64,90


Opções de Compra

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Estação BH

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Grande Rio

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - PB/JP - Mangabeira

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Shopping Contagem

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Shopping Light

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - DF - Patio Brasil

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - PB/JP - Manaíra Shopping

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - DF - Esplanada JK

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - DF - Shopping Taguatinga

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - RJ/Rio - Nova America

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - PA/Belém - Pátio Belém

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - GO/Goiânia - Goiânia Shopping

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Parque D.Pedro

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Diamond Mall

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Boulevard Shopping

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - BH Shopping

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi

R$64,90

Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Minas Shopping