Neste abrangente guia, a dra. Alison McConnell, referência mundial em treinamento dos músculos respiratórios, demonstrará como aplicar as últimas descobertas da ciência a fim de obter melhores resultados no treinamento, desempenho e condicionamento físico. Por meio de instruções detalhadas, orientações práticas e exemplos de programas de fácil aplicação, o leitor estará apto a atingir os seguintes objetivos:
• aumentar a força, potência e resistência da respiração;
• melhorar o conforto da respiração;
• melhorar os tempos de desempenho;
• acelerar a recuperação de treinamento;
• aumentar a eficiência da respiração;
• reduzir o esforço corporal;
• minimizar o risco de lesões.
Código: |
L999-9788520434604 |
Código de barras: |
9788520434604 |
Peso (kg): |
0,560 |
Altura (cm): |
24,00 |
Largura (cm): |
17,00 |
Espessura (cm): |
1,90 |
Autor |
McConnell Alison |
Editora |
Editora Manole Saúde |
Idioma |
PORTUGUES |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
288 |
Ano de edição |
2013 |