• Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência

Você se sente envergonhado quando conhece pessoas novas? Falar em frente a um grupo o deixa paralisado? Fica ansioso logo depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa-se excessivamente com o que os outros pensam a seu respeito? Se você luta contra a timidez ou a ansiedade social, talvez acabe deixando de aproveitar a diversão e a vida que merece. Este livro lhe mostrará como lidar com qualquer situação social com confiança, para que você possa se conectar com os outros e criar ótimas amizades. Nele você também vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixão que irão ajudá-lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros. Então, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida? Com este livro divertido e envolvente, você se tornará mais confiante e extrovertido. 

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Altura (cm): 25,00
Largura (cm): 17,50
Espessura (cm): 1,10
Autor Jennifer Shannon
Editora Artmed
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 176
Ano de edição 2024

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Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência

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