Vencendo o TOC 10 passos para você recuperar sua vida Como vencer os pensamentos obsessivos e os comportamentos compulsivos sem precisar planejar os dias para evitar situações desconfortáveis. Você pode superar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, e se juntar às milhares de pessoas que estão tendo vidas livres e felizes. O conhecido especialista Dr. Jonathan Abramowitz apresenta estratégias clinicamente comprovadas com informações, apoio e ferramentas práticas que você precisa para: • Entender suas obsessões, compulsões e rituais; • Desenvolver um plano de ação personalizado; • Dar passos graduais para confrontar com segurança – e dominar – as situações; • Sentir-se mais aliviado com os pensamentos intrusivos, não importa o quanto sejam estressantes; • Reduzir a ansiedade e melhorar os relacionamentos. Baseado na terapia cognitivo-comportamental, o tratamento mais eficaz para o TOC, os exercícios cuidadosamente sequenciados, deste livro, são ilustrados com exemplos detalhados. Você está pronto para acabar com o TOC? Sua caminhada para a recuperação começa aqui.
Código: | L055-9788576802693 |
Código de barras: | 9788576802693 |
Peso (kg): | 0,660 |
Altura (cm): | 23,00 |
Largura (cm): | 16,00 |
Espessura (cm): | 2,60 |
Autor | Abramowitz S. |
Editora | M.Books |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 384 |
Ano de edição | 2015 |
Vencendo o toc
Frequentemente comprados juntos
Controlando o toc com tcc para leigos
Bem-vindo ao mundo da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para transtorno obsessivo-compulsivo (T..
R$56,00 R$46,67
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Estação BH
A ascensão do dinheiro
A Ascensão Do Dinheiro. A História Financeira Do Mundo..
R$110,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
Classificação de Transtornos Mentais e de Comportamento da CID-10
Nesta obra, os leitores encontrarão tanto uma descrição dos aspectos clínicos principais e associado..
R$200,00 R$159,83
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais
Talvez, como milhões de outras pessoas hoje, você sofra de falta de tempo. Uma doença que realmente ..
R$23,50
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
Transtorno bipolar
Transtorno Bipolar atinge um número enorme de pessoas e o seu diagnóstico tem sido muito importante ..
R$89,00
Vendido e entregue por Leitura - PE/Recife - Tacaruna
Psiquiatria
Jeffrey Lieberman retraça o árduo caminho para a legitimidade da ‘ovelha negra da medicina’. Ele del..
R$79,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
O poder do subconsciente
Um dos melhores e mais populares livros de auto-ajuda já escritos. O poder do subconsciente ajudou..
R$39,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
Transtornos de ansiedade
O livro fornece uma contribuição importante para se conhecer a história, as teorias que explicam a f..
R$180,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
Enciclopédia de serial killers
O FENÔMENO DE ASSASSINATOS EM SÉRIE SEMPRE FOI CONSIDERADO, AO MESMO TEMPO, O MAIS MACABRO E O MAIS ..
R$69,90
Vendido e entregue por Leitura - PB/JP - Manaíra Shopping
As leis do acaso
A necessidade de compreender o acaso nunca foi tão urgente Em um cenário de agitações políticas, tu..
R$82,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi