Quem poderia ter imaginado no início do ano de 2020 que, dois meses mais tarde, a metade da população mundial estaria confinada, que não haveria mais aviões no ar, que Veneza estaria sem turistas e que experimentaríamos uma recessão econômica mundial histórica? A pandemia do Covid-19 revela a extrema vulnerabilidade do mundo globalizado. Todas as dimensões de nossa existência são transformadas por esta pandemia: nossa vida familiar e profissional, nossa relação com o mundo, com o espaço e com o tempo. Somos atingidos ou estamos angustiados pela doença e pela morte. Mas também pela insegurança material, pela perda de nossa liberdade de circular, pela impossibilidade de nos projetarmos para o futuro. Frédéric Lenoir aborda nesta pequena obra a seguinte questão: como viver da melhor maneira possível em tempos de crise? Em uma espécie de manual de sobrevivência e crescimento interior, ou seja, um manual de resiliência, o autor fornece aos leitores conselhos para viverem melhor neste período doloroso e em muitos aspectos desestabilizante. Lenoir se inspirou em filósofos do passado que viveram e pensaram durante períodos de crise profunda, e também em considerações oriundas especialmente das neurociências e da psicologia, que nos fornecem chaves preciosas para enfrentar as perturbações de nossas necessidades biológicas, psíquicas e afetivas fundamentais.