A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos.
No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.
Código: | L033-9788520440940 |
Código de barras: | 9788520440940 |
Peso (kg): | 0,565 |
Altura (cm): | 25,00 |
Largura (cm): | 19,50 |
Espessura (cm): | 1,00 |
Autor | Gundill Michael |
Editora | Editora Manole Saúde |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 144 |
Ano de edição | 2015 |
Guia de musculação para esportes de luta e de combate
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