Esse clássico, escrito por um dos mestres de yoga mais celebrados da atualidade, chega agora em edição integral e com novo formato. Essa obra é uma fonte de conhecimento e o guia essencial para todos, do iniciante ao praticante avançado. Inclui orientações passo a passo, com fotos do próprio B. K. S. Iyengar, para cada rotina de yoga, um plano semanal de desenvolvimento para permitir um progresso gradual da técnica, a filosofia do yoga para a vida e introdução aos aspectos espirituais do yoga.
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L014-9788531519246 |
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Autor |
Iyengar S. |
Editora |
Pensamento |
Idioma |
PORTUGUES |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
568 |
Ano de edição |
2004 |