Você foi pedida em casamento, organizou a festa, montou a casa onde vai morar e, de repente, se deu conta de que não está satisfeita com o seu corpo - até porque, durante os preparativos, você descontou toda a ansiedade na comida. Mas, como falta pouco tempo para a cerimônia, você acredita que não há nada que possa ser feito. Afinal, só lhe restam três meses, e ninguém entra em forma em três meses... É aí que você se engana! O programa Noiva em Forma, desenvolvido pelas educadoras físicas Carina Rosin e Flavia Picolo, propõe 12 semanas de reeducação alimentar e exercícios físicos que farão qualquer noiva, até aquela que nunca fez dieta, perder os quilinhos a mais e chegar à cerimônia linda e radiante, usando o vestido perfeito e recuperando a autoestima que faltava. As orientações nutricionais e o programa de exercícios que você encontra neste Manual da Noiva em Forma foram criados exclusivamente para ajudar quem não tem tempo mas tem força de vontade de sobra! Prepare-se para fazer uma mudança que vai não apenas marcar o dia do seu casamento, mas toda a sua vida.
Código: | L005-9788557170230 |
Código de barras: | 9788557170230 |
Peso (kg): | 0,232 |
Altura (cm): | 21,00 |
Largura (cm): | 14,00 |
Espessura (cm): | 1,20 |
Autor | Flávia Picolo |
Editora | Benvirá |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 152 |
Manual da noiva em forma
- R$41,00
-
R$25,82
Opções de Compra
R$41,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
R$41,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Pátio Savassi
R$41,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
R$41,00
Vendido e entregue por Leitura - PA/Belém - Pátio Belém
R$41,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/São Paulo - Shopping Light
Frequentemente comprados juntos
Massa! Mangia che ti fa felice
"Massa! Mangia Che Ti Fa Felice" fala da origem de 12 massas clássicas, com os molhos correspondente..
R$40,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
Aromaterapia e as emoções
"Quem pode, em sã consciência, cheirar uma rosa e não sentir o coração pulsar mais rápido, inundado ..
R$79,90 R$59,30
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
A Beleza De Deus Está Em Toda Parte
A beleza de Deus está em toda parte é um convite à percepção da presença divina ao nosso redor. Nest..
R$9,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
As Coisas Boas Da Vida
A felicidade é feita de coisas pequenas e simples. Beijar um filho é um gesto pequeno e simples capa..
R$7,00
Vendido e entregue por Leitura - DF - Shopping Taguatinga
Vestido De Noiva, O
O 'Vestido de Noiva' traz mais de 300 opções de trajes de casamento e criações de estilistas usados ..
R$79,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem
Tormenta (edição de bolso)
Conn Iggulden alcançou renome mundial em 2003 com seu best-seller Os portões de Roma, primeiro volum..
R$39,90 R$19,95
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Boulevard Shopping
O fantasma de Da Vinci
Em seu livro anterior, A quarta parte do mundo, Toby Lester pesquisou a história da criação de um fa..
R$49,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Delrey
Meditar transforma
Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diáriosVocê s..
R$59,90 R$42,68
Vendido e entregue por leitura.com
Mude sua dieta em 52 passos simples
Frutas, legumes, verduras, grãos e cereais podem fazer maravilhas pela saúde, mas poucas pessoas con..
R$54,90 R$43,46
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Shopping Paragem