Este livro apresenta tecnicas detalhadas para a realizacao de exercicios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informacoes sobre os principais grupos musculares, a posicao do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercicio.
Código: |
L037-9788536323848 |
Código de barras: |
9788536323848 |
Peso (kg): |
0,600 |
Altura (cm): |
28,00 |
Largura (cm): |
21,00 |
Espessura (cm): |
1,10 |
Autor |
National Strenght and Conditioning Association (NSCA) |
Editora |
Artmed |
Idioma |
PORTUGUES |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
180 |
Ano de edição |
2010 |