Este livro apresenta tecnicas detalhadas para a realizacao de exercicios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informacoes sobre os principais grupos musculares, a posicao do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercicio.
| Código: | L030-9788536323848 |
| Código de barras: | 9788536323848 |
| Peso (kg): | 0,600 |
| Altura (cm): | 28,00 |
| Largura (cm): | 21,00 |
| Espessura (cm): | 1,10 |
| Autor | National Strenght and Conditioning Association (NSCA) |
| Editora | Artmed |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 180 |
| Ano de edição | 2010 |
Manual de Técnicas de Exercício para Treinamento de Força
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