Este livro apresenta tecnicas detalhadas para a realizacao de exercicios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informacoes sobre os principais grupos musculares, a posicao do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercicio.
Código: | L034-9788536323848 |
Código de barras: | 9788536323848 |
Peso (kg): | 0,600 |
Altura (cm): | 28,00 |
Largura (cm): | 21,00 |
Espessura (cm): | 1,10 |
Autor | National Strenght and Conditioning Association (NSCA) |
Editora | Artmed |
Idioma | PORTUGUES |
Encadernação | BROCHURA |
Páginas | 180 |
Ano de edição | 2010 |
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Manual de Técnicas de Exercício para Treinamento de Força
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