• Manual prático de mindfulness

Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
Como um roteiro confiável, este livro orienta passo a passo ao longo do caminho que o levará a uma vida mais plena e gratificante.

Código: L999-9788531519253
Código de barras: 9788531519253
Peso (kg): 0,487
Altura (cm): 25,00
Largura (cm): 19,00
Espessura (cm): 1,00
Autor Segal Zindel
Editora Pensamento
Idioma PORTUGUES
Encadernação BROCHURA
Páginas 240
Ano de edição 2016

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Manual prático de mindfulness

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