Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
Como um roteiro confiável, este livro orienta passo a passo ao longo do caminho que o levará a uma vida mais plena e gratificante.
| Código: | L071-9788531519253 |
| Código de barras: | 9788531519253 |
| Peso (kg): | 0,487 |
| Altura (cm): | 25,00 |
| Largura (cm): | 19,00 |
| Espessura (cm): | 1,00 |
| Autor | Segal Zindel |
| Editora | Pensamento |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 240 |
| Ano de edição | 2016 |
Manual prático de mindfulness
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