Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
Como um roteiro confiável, este livro orienta passo a passo ao longo do caminho que o levará a uma vida mais plena e gratificante.
| Código: | L019-9788531519253 |
| Código de barras: | 9788531519253 |
| Peso (kg): | 0,487 |
| Altura (cm): | 25,00 |
| Largura (cm): | 19,00 |
| Espessura (cm): | 1,00 |
| Autor | Segal Zindel |
| Editora | Pensamento |
| Idioma | PORTUGUES |
| Encadernação | BROCHURA |
| Páginas | 240 |
| Ano de edição | 2016 |
Manual prático de mindfulness
- R$74,00
-
R$35,15
Opções de Compra
Frequentemente comprados juntos
Grande livro do Ho''''oponopono
Por trás de toda situação, todo acontecimento e todo encontro que ocorre na sua vida, esconde-se uma..
R$40,10 R$31,75
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393
Budismo e meditação mindfulness
Transitando livremente entre a ciência e os textos sagrados, James Kingsland, jornalista especializa..
R$62,00 R$35,76
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393
Mindfulness (Coleção Inteligência Emocional - HBR)
NÃO TRABALHE NO PILOTO AUTOMÁTICO.O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importan..
R$39,90 R$22,32
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393
Atenção plena - Mindfulness
“Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. ..
R$59,90
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
Atenção Plena - Mindfulness
Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida, mas até agora não cons..
R$91,90 R$66,55
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Boulevard Shopping
Atenção plena
Técnica que vem ganhando adeptos graças à eficácia de seus resultados, a atenção plena é a atitude d..
R$40,00 R$19,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Campinas - Galleria Shopping
Atenção plena para iniciantes
Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena na terapia de redução do estresse, Jon Kabat-Z..
R$59,90 R$10,00
Vendido e entregue por Leitura - SP/Guarulhos - Internacional Guarulhos
A morte é um dia que vale a pena viver
Sobre a arte de ganhar existem muitas lições, mas e sobre a arte de perder? Ninguém quer falar a res..
R$49,90 R$39,35
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393
A revolução mindfulness
Sinopse: A revolução Mindfulness é uma excelente introdução à prática que tem mudado a vida de milha..
R$49,00
Vendido e entregue por Leitura - MG/Contagem - Itaú Power Shopping
O milagre da manhã
Hal Elrod apresenta o método revolucionário praticado por milhares de pessoas ao redor do mundo e qu..
R$49,90 R$39,35
Vendido e entregue por Leitura - MG/BH - Av. Paraná 393