Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
Código: | L062-9788582305676 |
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Altura (cm): | 10,00 |
Largura (cm): | 8,00 |
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Autor | André Barbosa |
Editora | Matrix |
Idioma | PORTUGUES |
Páginas | 100 |
Ano de edição | 2019 |
Caixinha antidepressão
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